Senaman ini penting bagi membantu mengalirkan darah ke seluruh. Senaman yang mudah adalah berjalan 1500 langkah sehari. Ada banyak aplikasi yang anda boleh guna di google store bagi monitor “jalan” anda. Selain itu, anda peruntukkan 3 kali seminggu aktiviti senaman yang boleh keluarkan peluh. Ini akan mengurangkan toksin dalam badan anda yang dirembeskan menerusi peluh. Badan akan jadi cergas dan kekal sihat. Saya cadangkan anda boleh ambil sesi latihan di gym terdekat.