TIPS KEKAL SIHAT DI MUSIM PANAS

TIPS KEKAL SIHAT DI MUSIM PANAS

Pakai topi / payung Untuk melindungi daripada pancaran haba terus ke badan Banyakkan minum air kosong Minum air kosong tanpa mengira tahap aktiviti fizikal Pakai pakaian Pakai pakaian yang ringan, berwarna terang dan longgar Guna kipas / pendingin hawa Guna kipas /...
SENAMAN

SENAMAN

Senaman ini penting bagi membantu mengalirkan darah ke seluruh. Senaman yang mudah adalah berjalan 1500 langkah sehari. Ada banyak aplikasi yang anda boleh guna di google store bagi monitor “jalan” anda. Selain itu, anda peruntukkan 3 kali seminggu aktiviti senaman...
MINUM AIR PUTIH

MINUM AIR PUTIH

Air putih adalah air kosong yang tidak dicampur apa-apa pewarna mahupun perisa. Sekiranya diamalkan dengan baik ia memberi kesihatan yang baik untuk kita antaranya : Boleh menurunkan berat badan, Mengurangkan serangan sakit jantung, Mengekalkan kulit yang sihat Baik...
AKHLAK BURUK

AKHLAK BURUK

Akhlah yang buruk adalah disebabkan hati kita yang penuh dengan dosa dan kemungkaran kepada Allah. Bayangkan satu gelas yang kosong diisi dengan air kopi, maka kita akan lihat gelas itu berwarna hitam. Begitu juga hati kita kalau hati kita penuh dosa, maka tingkah...
CARA CEPAT MAHIR BERENANG

CARA CEPAT MAHIR BERENANG

Tidak semua orang boleh berenang dengan baik. Ikuti cara-cara cepat mahir berenang kepada orang yang ingin belajar berenang. Jangan takut terhadap kedalaman air Latihan menahan nafas dalam air Latihan mengapung Berlatih meluncur di atas permukaan air Tiru gaya renang...
11 FAKTOR YANG MENYEBABKAN BUAH PINGGANG BOLEH ROSAK

11 FAKTOR YANG MENYEBABKAN BUAH PINGGANG BOLEH ROSAK

Kerap tahan kencing Kurang minum air Suka makan makanan masin Suka minum minuman bergas atau berkarbonat Kerap terkena jangkitan kencing dalam erti lain tidak menjaga kebersihan anggota kencing dengan baik Kerap makan daging merah dan makanan laut yang tinggi...