TIPS KESIHATAN DARI NABI MUHAMMAD S.A.W

TIPS KESIHATAN DARI NABI MUHAMMAD S.A.W

Jangan Minum Berdiri Nabi menggalakkan kita untuk minum dengan keadaan duduk. Ini kerana dalam tubuh kita terdapat penapis dipanggil sfringer. Saringan tersebut terbuka ketika kita duduk, dan tertutup ketika kita berdiri. Air yang kita minum belum 100% steril untuk...
TIPS KEKAL SIHAT DI MUSIM PANAS

TIPS KEKAL SIHAT DI MUSIM PANAS

Pakai topi / payung Untuk melindungi daripada pancaran haba terus ke badan Banyakkan minum air kosong Minum air kosong tanpa mengira tahap aktiviti fizikal Pakai pakaian Pakai pakaian yang ringan, berwarna terang dan longgar Guna kipas / pendingin hawa Guna kipas /...
SENAMAN

SENAMAN

Senaman ini penting bagi membantu mengalirkan darah ke seluruh. Senaman yang mudah adalah berjalan 1500 langkah sehari. Ada banyak aplikasi yang anda boleh guna di google store bagi monitor “jalan” anda. Selain itu, anda peruntukkan 3 kali seminggu aktiviti senaman...
MINUM AIR PUTIH

MINUM AIR PUTIH

Air putih adalah air kosong yang tidak dicampur apa-apa pewarna mahupun perisa. Sekiranya diamalkan dengan baik ia memberi kesihatan yang baik untuk kita antaranya : Boleh menurunkan berat badan, Mengurangkan serangan sakit jantung, Mengekalkan kulit yang sihat Baik...
TATACARA PERKHEMAHAN

TATACARA PERKHEMAHAN

Jangan mendirikan khemah dibawah pokok yang mati kerana pokok yang mati kerana pokok yang mati akan mereput dan patah bila-bila masa saja. Pastikan pintu khemah bertutup apabila meninggalkan khemah untuk mengelakkan serangga atau binatang berbisa memasuki khemah....